【ユウキの語り部屋 vol.９４４】睡眠は本当に大事

お疲れ様です。

様々な要因によって

睡眠障害になってしまう

でも睡眠ができないことで

健康上への影響も大きいし

睡眠薬は決していいものではない

診療科名に「睡眠障害」追加 6月施行、見直し18年ぶり - ライブドアニュース

睡眠をとれるというか

睡眠に悩まされる人が

少しでも減るといいなぁって

わたくしもスマートウォッチで

睡眠状態調べるけど

あんまり正しいデータとは言えない

ちゃんと練れているのに。

そのはずなのに

睡眠時無呼吸症候群も怖い！

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