どうもお疲れ様ですさぁ今日もいい天気で終わったわけ今日は久しぶりに映画この話はのちにしますね。 さぁ久しぶりにMISIAさんの歌すごくいい曲ですよね。MISIA - Higher Love / THE FIRST TAKEこの曲はすごく心和むすごく気持ちがいい曲です。ぜひご覧くだ…

こんにちわ。さぁ今日もいい天気になりそうわたくしはこの動画を見ながらダイエットというか筋トレといいますかそういう心境に立っているのですがフラットベンチ 筋トレ ダンベル トレーニング ベンチ ダンベルベンチ トレーニングマシン トレーニングベンチ…