【中川翔子の「ヲ」 ＃１９０】寝起きの貴重なシーン。

おはようございます。

さぁ月曜日始まりましたね。

天気アプリを見ると

いよいよみぞれらしきのが

だんだん冬になっちゃいますね。

まだ根雪はなさそうですが

初雪の便りも近そうですね。

さぁ今回の中川翔子さんの動画は

「痩せたい」という思いから

IUダイエットというもの！

【密着】寝起きは髪ボサボサだし目は充血するし、普通にヤバいよね…。

わたくしの一番大事な

「ダイエット」

断食ではない必要な最低限の感じ。

朝 りんご1個

昼 さつまいも or バナナ2本

夜 プロテイン

ビタミンD サプリメント ビタミンD3 2400IU 120粒 サプリ サプリメント ダイエット・健康 サプリメント 健康サプリ ビタミン類 ビタミンD配合 楽天で購入

まぁ確かに

でもわたくしはお米の量を

あと間食を減らしたり

運動が1番体にいいとは思うのだけど

この方法も劇的な効果があるみたい

ぜひご覧ください！

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