【料理系YouTubeの紹介 ＃１６】ごまを使った健康的な料理たち（ギャル曽根公式チャンネル）

おはようございます。

今日は晴れの日

札幌も晴れのようです。

わたくしは1月に行けるのか。

ちゃっかりホテルとったけど

行けるのかどうかはわからない。

もしかしたら日帰りかもしれない。

そして札幌雪祭りの期間のホテルは

ヤバかったですね。

いくならネカフェかもですね。

はい今回はゴマを使った料理

すごく美味しそうで

酢豚が最高においしそうですね。

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ギャル曽根流大食いHAPPYダイエット [ ギャル曽根 ]

わたくしもゴマは好きなので

本当に食欲が増してきますね。

ギャル曽根さんの

楽しそうな料理を見ていると

最高ですね。

ぜひご覧ください。

レシピ

●豚こまのトマトクリーム煮●

豚こま　約500g

玉ねぎ　1玉

ごはん　お好みの量で

サラダ油　適量

にんにく　3片

トマトジュース　250ml

清酒　100ml

みりん　大さじ1/2

塩胡椒　適量

ケチャップ　大さじ1半

コンソメ　小さじ1

塩　少々

ウスターソース　1回し

生クリーム　100ml

●豚こま酢豚●

豚こま　約500g

玉ねぎ　1/2玉

ピーマン　2個

にんじん　1/2本

片栗粉　適量

ごま油　適量

ケチャップ　大さじ3

すし酢　大さじ3

醤油　大さじ1半

清酒　大さじ1

片栗粉　適量

水　大さじ3

●豚こまトンカツ●

豚こま　約590g

塩胡椒　適量

バッター液　適量

パン粉　適量